Kurs

Montag 17:30

105 Minuten achtsames Üben

In meinen Stunden kannst du Selbst-Erfahrung sammeln,

dich herausfordern, ohne zu überfordern,

deine Grenzen respektieren und vor allem gut zu Dir selbst sein.

Wir üben mit Hilfsmitteln u.a. Gurt, Blöcken und Stuhl und bleiben länger in den Positionen.

Ich gebe gerne Hilfestellung und auch Übungs-Varianten bei Verletzungen o.ä.