Gemeinsam Üben
Ich freu mich auf Dich.
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In den YOGAStunden gibt es ein WochenThema bezogen auf eine Körperregion oder entsprechende Zusammenhänge. Gerade die Wiederholung macht ja den entscheidenden Unterschied und natürlich du selbst, wie du übst.
In der Routine kann mehr Tiefe und Ruhe entstehen. Und natürlich bekommst du, wie gewohnt, auch online Varianten für Anfänger und Geübte, bei Menstruation oder Verletzung, sodass du, egal in welcher Stunde, in deinem Rhythmus und in deinem Tempo üben kannst.
Ich gehe ca. 5 Minuten vor der Stunde online.
Yoga für ALLE:
PräsenzYoga Montag ab 08.01.2024
17:30-19:15 Uhr
Schleißheimerstraße 104 / Schwabing West
Online Yoga für die Stadt München / Zoom ab dem 04.04.2024
Online Yoga Donnerstag 18:15 -19:30 Uhr
Hilfsmittel: Wenn vorhanden, eine Matte, 2 Blöcke (ersatzweise Buch) und einen Gurt (ersatzweise Bademantelgürtel), ein Decke oder andere Unterlage, manchmal einen Stuhl, das was wir eben sonst auch brauchen. Vielleicht könnt ihr, wenn ihr bei der Stadt arbeitet, euch das auch aus der Arbeit leihen, ansonsten einfach kreativ werden.
Christine
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