Kalender

Sep
21
Sa
München-Mini-Retreat2 @ Reich der Sinne
Sep 21 um 10:00 – Sep 22 um 17:30
München-Mini-Retreat2 @ Reich der Sinne | München | Bayern | Deutschland

Schnuppere doch mal rein, wenn du schauen willst, wie es sich anfühlt 2, 5 h zu üben, du kannst dir einzelne Tage raussuchen oder am Stück dabei sein.

Die Zeiten sind immer von Fr 16:30-19:00 / Sa & So 10:00-12:30 und von 15:00-17:30

Vormittagsprogramm: kleine Meditation, vorbereitende Übungen für den Brustkorb fürs Pranayama (Atemübungen) und anschließend Mantra singen, sowie stärkende Übungen für die Körpermitte         (Rücken/Bauch/Beckenboden) abschließend Drehungen

Nachmittagsprogramm: Fr Beine und Becken / Sa Arme, Schultergürtel / So Steh-haltungen, Vorwärtsbeugen Abschließend zu jeder Abend-Sequenz gibt es regenerative Übungen.

2,5 h –      38 Euro / 15,20€/h
1 Tag –     70 Euro / 14€/h          1,5 Tage-  105 Euro / 14€/h
2 Tage –  130 Euro/ 13€/h           2,5 Tage – 150 Euro / 12€/h

Die Termine sind :14.06.- 16.06.2019 Fr-So und 21.09.- 22.09.2019 Sa-So

Anmeldung unter info@yoga-rebhan.de

Rücktritt/Storno:
Um es kurz zu fassen und einfach zu halten: Eine verbindliche Anmeldung ist wichtig für mich,
damit ich weiß, womit ich rechnen kann. Ich bin im Kurs für dich da und habe u.a. Raumkosten,
du vielleicht unvorhergesehene Ereignissen. Damit es fair für uns beide ist, gilt: Wenn du nicht mehr teilnehmen kannst, sag mir bitte schnellstmöglich Bescheid, damit ich ggf. deinen Platz anderweitig vergeben kann. Du kannst bis jeweils Montag der gleichen Woche in dem das Seminar stattfindet, kostenfrei zurücktreten. Ab Dienstag fallen 50% Euro Stornokosten an, außer du hast einen Ersatzteilnehmer.
Okt
27
So
HerbstYoga im Allgäu @ Allgäu
Okt 27 um 15:00 – Nov 1 um 13:30

Die 6 YogaTage sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Dieser schöne Platz im Allgäu ist ein wunderbarer Ort um Dir eine kleine Auszeit zu gönnen. Das Seminarhaus, eine ehemalige Mühle ist sehr liebevoll renoviert und hat einen sehr heimeligen Wohlfühl-Charakter. Da wir das ganze Haus für uns alleine haben, ist es ein sehr geschützter Ort.

Programmerläuterung: ggf. ergeben sich kleine Änderungen, je nach Jahreszeit/Gruppengröße und Yoga-Vorerfahrung der Teilnehmer/innen wird das Programm/die Übungen/die Zeiten individuell darauf abgestimmt!

08:15 Uhr Morgenprogramm u.a. Meditation, Mantrasingen & Mudras, Pranayama & Kriya („Atemübungen“) & („Reinigungsübungen“)

11:30 Vormittagsprogramm/ 16:30 Nachmittagsprogramm u.a. kraftvolle, zum Teil dynamische Übungen, die den Stoffwechsel anregen, die inneren Kräfte aktivieren und mentale Leichtigkeit hervorrufen, regenerative Übungen, Yoga-Philosophie, Erklärungen zum tieferen Sinn und Zwecke des Yoga und den „Übungen“, Übungen zur Selbstwahrnehmung, angeleitete Tiefenentspannung, regeneratives Programm.

      

Genieße Momente der Ruhe und des Verweilens am hauseigenen Teich, wandere durch die sanft hügelige Landschaft oder gönn Dir eine ayurvedische Wohlfühl-Massage.

Schnupper-Paket:

  • 6 T in der ausgewählten Zimmerkategorie (Bettwäsche und Handtücher zzgl. 6 Euro) oder eigenes Bettzeug mitbringen
  • täglich, abwechslungsreiches Yoga- und Entspannungsprogramm ca. 5 h (je nach Gruppengröße)
  • vegetarische Vollverpflegung mit Zutaten aus biologischem Anbau
  • ganztägig zur freien Verfügung: Obst & Getränke (Kräutertees, Kaffee, Wasser)

 

Im 3- Bett Zimmer:       290,-     + 305,- Euro Seminarbetrag      =      595,- p.P.

Im Doppelzimmer:       325,-     + 305,- Euro Seminarbetrag       =     630,- p.P.

Im Einzelzimmer:         375,-     + 305,- Euro Seminarbetrag       =     680,- p.P.

Jan
3
Fr
Thailand -Pure Yoga Retreat @ Thailand - Insel
Jan 3 – Jan 24 ganztägig

Pure-Yoga-Retreat auf Koh Mak vom 03. – 24. Januar 2020

Sich im eigenen Körper wohl und zu Hause fühlen. Yoga bietet dazu viele Möglichkeiten.
Entdecke dich, mit all deinen Sinnen. Wir üben mit 
viel Freude & Gelassenheit, loszulassen und einfach zu Sein. Das ist viel wichtiger als krampfhaft nach Perfektion in den Übungen zu suchen.

Retreat-Beginn ist der 03.01.2020 um 15:30 mit einer entspannenden Nachmittags-praxis, Kennenlernen der Teilnehmer/innen, Programmüberblick und gemeinsamen Abendessen.

Retreat-Ende ist der 23.01.2020 mit einer Abschlussrunde und gemeinsamen Abendesse zum Sunset / individuelle Abreise ab dem 24.01.2020.

Unser Center heißt, Mee(h)r Zeit,….und genauso habe ich es auf meinem Urlaub in 2018 dort auch erlebt. Ganz im Süden können wir Sonnenaufgang und Sonnenuntergang vom selben Ort aus sehen. Jeder bekommt ein eigenes kleines Häuschen mit Bad und eigener Terasse, Klimaanlage und Frühstück inkl. Das Center hat ein Restaurant, sodass du dort auch zu Abend Essen kannst.

Wir haben das Center mit eigenen Meerzugang ganz für uns. Du kannst die Insel mit dem Scooter, (Solarbahn soll in 2019 kommen), mit dem Rad und auch zu Fuss erkunden.

Begrüße den Morgen in der Stille mit Meditation, Mantra & Pranayama. Nach der Teepause starten wir mit energetisierenden Asanas in den Tag.

In der Nachmittagspraxis vertiefen wir uns in Verschiedenes: Dies tun wir z.B. mit Übungen fürs Fühlen und Erleben aus der Gestalt-Therapie, mit gegenseitigen Hilfestellungen und regenerativen Asanas für Dich selbst. Das Retreat wird auf Deutsch gehalten. Alle Levels sind willkommen.

Täglich 2,5 – 3 h Morgenpraxis (bis auf Anreise/Abreisetag, sowie 12.1. und 19.1 frei) und 3 x die Woche Nachmittagspraxis für 2-3 h

Wir werden klassische Asanas üben, auch mit dynamischen Sequenzen, aber kein Flow. Ich bin inspiriert und ein Fan von Herrn B.K.S. Iyengar ́s klarer, exakter und detaillierter Methode die Struktur der Position in allen Ebenen zu erfassen.

Die Teilnehmerzahl ist limitiert um persönliche oder körperliche Bedürfnisse besser berücksichtigt zu können und individuelle Hilfestellungen gegeben zu können.

Detaillierte Infos über den Programmablauf und die Inhalte schicke ich Dir gerne per Mail. Bei Fragen, ruf mich gerne an unter 089-127 388 62, oder schick mir eine Anfrage per mail an E-Mail: info@yoga-rebhan.de

Ich freu mich auf Dich!