28.9.-05.10.2013 Urlaub an der Lykischen Küste in der Süd-Türkei: Yoga, Wandern, Kultur- und Freizeitprogramm

Den Morgen beginnen wir mit Meditation, Mantrasingen, Pranayama und einigen regenerierenden Asanas. Nach dem Frühstück widmen wir uns am Vormittag verstärkt der Asanapraxis. Hier liegt der Fokus auf Genauigkeit in der Ausführung und der Auseinandersetzung mit dem inneren Erleben deiner Selbst (Gefühle, Atmung, Geist-Aktivitäten) in der Position. Nachmittags sind wir gemeinsam auf Ausflügen unterwegs, erholen uns am nahegelegenen Strand oder kommen in der Nachmittagspraxis mehr in Berührung mit uns selbst mit Wohlfühl-Übungen für mehr Leichtigkeit und zur gezielten Lockerung von Verspannungen, sowie Atem und Klang-Übungen & geführten Körperreisen. Wir werden mehrere Stunden am Tag Yoga üben, zusammen Wandern gehen, eine Bootstour unternehmen und einen Ausflug nach Olympos (ca. 15 km entfernt) und/oder zu den ewigen Feuern von Chimära machen.

Detaillierte Infos über den Programmablauf und die Inhalte schicke ich Dir gerne per Mail. Bei Fragen, ruf mich gerne an unter 089-127 388 62, oder schick mir eine Anfrage per mail an E-Mail: info@yoga-rebhan.de