Liebe Yogis, 

hurra, unsere Yogakurse bei der Stadt gehen jetzt ONLINE weiter :-) Dieses Angebot ist für die Mitarbeiter/innen der Stadt, die in einem meiner Kurse eingetragen sind. Wenn du Interesse hast und nicht eingetragen bist, melde dich bei mir.

Die meisten Stunden behalten die ursprüngliche Uhrzeit, bei einigen musste ich aus organisatorischen Gründen um 15 Minuten vor oder hinter schieben, da ich jede Stunde gut mit euch beenden und anfangen will, mit genug Zeit für den Stundenwechsel, das ist Online nur so möglich.

Ihr könnt natürlich auch an einer anderen Wochenstunde teilnehmen, jede Stunde ist offen, für Alle. Wer mehrmals die Woche teilnehmen will, kann das auch machen. Es ist nicht nötig eine Kamera zu haben, aber sinnvoll, damit ich euch korrigieren kann. Ich schalte meistens den Ton der Teilnehmer/innen während der Stunde ab, damit du dich ganz auf dich konzentrieren kannst ohne Nebengeräusche. Du kannst aber bei Fragen jederzeit deinen Ton kurz wieder anschalten und mit mir sprechen.

Wir fangen nächste Woche ab Dienstag 14.04.2020 an bis 18.06.2020. Ich freu mich sehr, dass das Sozialreferat uns die Möglichkeit gibt, jetzt online zu üben, solange bis wir uns real wiedersehen.

Wer keine Möglichkeit hat zu den bekannten Zeiten mitzumachen, dem stelle ich gerne eine Audio/ bzw. Video-Version der Stunde zur Verfügung, bitte fordere diese dann bei mir per Mail an. Dann kannst du die Stunde machen, wann du Zeit hast und bist unabhängig vom Stundenplan. So, ich hoffe, ich habe vorerst an Alle und Alles gedacht. Ich bin, wie immer, offen für Hinweise und Tipps von eurer Seite.

Bis bald, Eure Christine
Bei Fragen, Hilfe-Bedarf für Zoom-us ruf mich bitte gerne an, das geht schneller als per Mail. 0172- 8 947 937

Montag 12:30 – 13:45 Uhr SBH Ramerdorf vom 20.04. – 22.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/vJMlcOqvpzsrEr1AZJ2AB-Ua7Hf2Ue6ViA

Montag 14:30 – 15:45 Uhr SBH Giesing-Harlaching vom 20.04. – 22.06.2020  https://zoom.us/meeting/register/u5cvdeGtqjkrngiZX9_2pXoN3ILMnyn1EA

Dienstag 12:30 – 13:45 Uhr Elisenhof vom 14.04. – 16.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/tZEtce-vqz4riTVrtA3WS-LtKNheKsDOYA

Dienstag 13:45 – 15:00 Uhr Elisenhof beginnt 14:00 – 15:15 vom 14.04. – 16.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/uJAvceuvqzwo8R78oM1KnAO_vN9kwRU2ew

Dienstag 15:45 – 17:00 Uhr SBH NM beginnt 15:30 – 16:45 vom 14.04. – 16.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/tJUtde6ppzstz6gKnYbSG6MpGtKAedFMhw

Mittwoch 12:00 – 13:15 Uhr SBH Nord vom 15.04. – 10.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/vpQsdemupzItlwZpsbZw1N5pSYZaiYBBZA

Mittwoch 13:15 – 14:30 Uhr SBH Nord beginnt 13:30 – 14:45 vom 15.04. – 10.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/tJIvde-gqDosLHVIWm8e89w6j0RPUnIgIQ

Mittwoch 15:45 – 17:00 Uhr SBH Mitte beginnt 15:30 – 16:45 vom 15.04. – 10.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/vJMqc-yvqT4qQVzp-LrKvFllXSui4dLIhw

Mittwoch 17:00 – 18:15 Uhr SBH Mitte vom 15.04. – 10.06.2020 https://zoom.us/meeting/register/tZ0vdeCtrjgvjOk9XQFDVxLkjToUT218ZA

Donnerstag 12:00 – 13:15 Uhr SBH SF vom 16.04. – 18.06.2020 ausser 21.5.2020 https://zoom.us/meeting/register/vJcrcO2hpj0u-E4YlwjK5EUx2wfmgB8ifA

Donnerstag 13:15 – 14:30 Uhr SBH SF beginnt 13:30 – 14:45 vom 16.04. – 18.06.2020 ausser 21.5.2020 https://zoom.us/meeting/register/v5Mpc-ytpjsrkNZh8BeQmDUGbzNPPw9Rbw

Donnerstag 15:45 – 17:00 Uhr SBH SW beginnt 16:00 – 17:15 vom 16.04. – 18.06.2020 ausser 21.5.2020 ttps://zoom.us/meeting/register/uZUvcemrrT0u0XUy4raRPC_uNfihwXookg

Donnerstag 17:30 – 18:45 Uhr Elisenhof vom 16.04. – 18.06.2020 ausser 21.5.2020 https://zoom.us/meeting/register/v50kdOihqzIvEBKoaNbLirnrZs4XjeGwmA

Hilfsmittel: Du brauchst 2 Klötze und einen Gurt, ggf. kannst du das bei der Stadt ausleihen oder es ist Zeit für eigene Hilfsmittel (die Yogabox kann ich empfehlen, Korkblöcke und Gurt 3 Meter) Ansonsten werde einfach erfinderisch, Bademantelgürtel oder zwei Bücher als Klotz-Ersatz. 

So läuft es ab: 1…2..3 und schon bist du dabei! Nutze einen Leistungsstarken Browser wie Google Crome oder Firefox!!! Am besten das eigenen Laptop oder Tablet oder Handy verwenden. Die Arbeits-PSs sind meist für sowas nicht ausgerüstet.

1. Melde dich vorab unter dem Link der jeweiligen Stunde an. Fürs Ipad gibt´s ne app, dann brauchst du glaube ich meine ID, melde dich dazu bei mir, das hab ich noch nicht ausprobiert. Lade dir das Programm Zoom-us aus dem Internet herunter und installiere es auf deinem Gerät.

2. Du musst dich für deinen Kurs nur 1x registrieren und kannst dann an allen Terminen in deinem Kurs teilnehmen. Nach der Registrierung bekommst du (hoffentlich) eine Bestätigungs-Email mit Informationen über die Teilnahme am Meeting und dann kann es mit dem darin enthaltenen Zugangs-link zum vereinbarten Termin auch schon losgehen. Sollte die Registrierungs -Email nicht ankommen, dann klicke einfach vor der Stunde auf den obigen Link zur Stunde und geh damit online. (wegen der großen Auslastung der Systems kann das gut passieren, das etwas beim ersten Mal oder auch zwischendrin nicht ganz rund läuft.) Probiere es einfach.

3. der Yogastunde beitreten über den Link auf meiner Seite oder dem Link in der Registrierungs -Bestätigung, die du als Email bekommen hast, dann den Instruktionen folgen und dem Meeting beitreten und Audio- und Video beitreten bzw. anschalten, damit ich dich hören und sehen kann.

Wenn du Hilfe brauchst melde dich bei mir. Ich helfe dir gerne, dass du teilnehmen kannst.